银色世纪提醒您：科学补充益生菌最有效

随着科学的不断进步，现代居住环境越来越好，饮食方面也越来越精细化，各种因素影响了人体内的益生菌生长繁殖，对人体益生菌群的不利因素越来越多，越来越多的人们需要不断补充益生菌才能满足健康需要。

山东银色世纪公司产品研发部王经理是营养学专业，他告诉记者当人体内缺乏有益菌肠道菌群失衡时，就会引发各种问题。

“益生菌是一种可以抵御病菌侵害人体的肠道有益菌群，正常情况肠道内的益生菌与侵入肠道的致病菌相抗衡，达到人体的健康平衡。当肠道内的益生菌减少，坏菌增加时，肠道内的微生物生态失衡，肠道老化的现象就会发生。”银色世纪研发部王经理表示，补充益生菌可以促进肠道的蠕动，维持和促进产的高正常的排毒功能，从而促使肠道中的毒素排出体外，有效避免因为毒素积累所导致的慢性肠炎等症状。

据了解，多年前银色世纪公司就联合研发了一款酵素益生菌充剂，经过多年市场调研，消费者反馈良好。“益生菌不是药，也不是保健品，但许多人都反应已经坚持多年每日在喝。有的中老年反应以前经常便秘，喝了银色世纪酵素益生菌后有所改善，还有的女士惊喜的发现长期喝银色世纪酵素益生菌，皮肤问题也大大减少。”银色世纪研发部王经理骄傲的说，还有很多年轻人因为饮食习惯不好、压力过大，经常出现腹泻情况，但在自己的推荐下开始喝银色世纪益生菌饮品后，肠胃状态好了很多。

“不过要维持体内益生菌平衡可不能只依赖这些饮品，还要改善自己的饮食结构！”银色世纪科研中心孙主任提到，银色世纪企业作为健康生活方式行动的推广合作方，一直致力提醒大众，不要盲目的补充益生菌。不能单纯依靠产品去改善健康。

“平常多吃一些奶酪，喝点酸奶，还有泡菜、味增、豆豉等发酵食品，利于补充益生菌。”孙主任介绍说，一些用发酵方法制成的奶酪中含有活性益生菌，奶酪中常用的益生菌有植物乳杆菌、双歧杆菌、丙酸杆菌等。同时，以发酵型的泡菜为例，它除了含有益生菌，还有一些有益的代谢产物，而且泡菜本身的膳食纤维和多种抗氧化剂有助于益生菌的生长繁殖。

“虽然酸奶并不是益生菌的最好补充来源，但酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产物如维生素、酶，以及丰富的蛋白质和钙，也是非常值得吃的食物。”银色世纪科研中心孙主任提醒大家，科学补充益生菌最有效，优化饮食结构才是养成健康生活方式的首要问题。